אימון trx יכול לספק מענה ופיתרון אידיאלי למי שלא מתאמן בחדר כושר בגלל מגוון התרגילים שאפשר לייצר ממנו.
אימון trx בתל אביב, הוא סוג של אימון אישי וקבוצתי, אשר כולל שילוב של מרכיבי הכושר האירוביים והאנאירוביים תוך כדי תרגול תרגילים מגוונים, מאתגרים ומעניינים.
לאור הצורך הרב אשר הבחנו כי עולה מיום ליום והדרישה הבלתי פוסקת והרצון לגוון עוד, אנו שמחים להודיע על פתיחת קבוצת כושר נוספת, המתמקדת בתרגול רצועות הTRX-! הקבוצה תיפגש לאימון ערב מקצועי ומהנה אשר יכניס אתם לעניינים במהירות!
אימון trx בתל אביב יכול לספק מענה ופיתרון אידיאלי למי שלא מתאמן בחדר כושר בגלל מגוון התרגילים שאפשר לייצר ממנו. ראשי התיבות שלו באנגלית הם: total body resistance exercises האימונים יכולים להתבצע בכל מקום – בחוף הים, בפארק, ובחצר הבית. פעילות הנעשית באמצעות הרצועות התלויות, מאמנת את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה core muscles שהם שרירים מייצבים המהווים את עמוד התווך של הגוף שלנו. אימון יעיל של 45 דקות בעזרת רצועות הtrx מספק עבודה על סבולת שריר,שיווי משקל,גמישות, כוח מתפרץ, וסבולת לב ריאה.
אימון trx בפארק בתל אביב מתאים לכולם
מצוין במיוחד לכאלו אשר שאוהבים יוגה ופילאטיס, רוכבי אופניים, רצים, או כל ספורטאי סיבולת אשר רוצה לעשות אימון כוח ולהוסיף להתחזק, משום שהאימון הספציפי מאוד יעיל בבניית שריר. כמו כן ובאותה נשימה אימון trx ידידותי למתאמן המתחיל מפני שמאוד קל להתאים את האימון לכל רמה. תמיד אפשר לנוח כשקשה מידיי. אנחנו יכולים לקבוע בעצמנו את רמת הקושי של כל תרגיל וכמה אנחנו מוכנים לאתגר את עצמנו באימון.
אחד החלקים היפים באמון שכזה הוא החלק המחבר בין אירובי לכוח
אל תחשבו שאתם עובדים רק על השרירים במהלך האימון. ישנם תרגילים אשר מופעלים על הרבה קבוצות שרירים ובעצם דורשים יותר חמצן ובכך מעלים לכם את הדופק במהלך התרגיל, מדובר על תרגילי כוח אירוביים.
אף פעם לא משעמם! ישנם המון צורות ודרכים לבצע תרגילים עם רצועות ה- TRX. החלק הכי טוב נחמד באימון הוא שתמיד ניתן לשנות ולגוון, לכן הגוף והמוח שלנו נשארים מאותגרים בכל אימון מחדש.
